肩甲骨

あらゆるパフォーマンスが上がる肩甲骨を立てる方法

一流のアスリートほど、身につけている肩甲骨の自由な動き一流のアスリートであればあるほど、肩甲骨を自由に使うことができています。肩甲骨を自由に使えるようになるためには、立甲という肩甲骨を立てることが …