ドリブルや、個人プレーの能力が高く評価されているネイマール選手。先日行われたパリSGでの復帰戦にて、オーバーヘッドキックでゴールを決め、チームに勝利をもたらしました！ 6:14秒あたりからご覧くだ …
パフォーマンスアップ
その肩凝りは、実は肩周りが原因ではない？
目次 運動している人でも、肩は凝る肩凝りがあると、どうなるの?肩凝りを徹底分析！肩凝りには、4つのパターンがあることが判明！肩凝りの原因と改善方法肩周りの筋肉が固まっている腕の筋肉のバランスが悪い股 …
あらゆるパフォーマンスが上がる肩甲骨を立てる方法
一流のアスリートほど、身につけている肩甲骨の自由な動き 一流のアスリートであればあるほど、肩甲骨を自由に使うことができています。肩甲骨を自由に使えるようになるためには、立甲という肩甲骨を立てることが …